Kategorie: Rezepte

Rohe Süßkartoffel Pasta

Rohe Süßkartoffel Pasta

Früher habe ich die normale Weizen Spaghetti so sehr geliebt.Als ich mit 25 Jahren die Rohkost für mich entdeckt habe und ich mit natürlicher Nahrung wieder selbst geheilt habe, begegnete mir auf diesem Weg dieses wundervolle , leckere Rohkost Süßkartoffel Rezept. Ok, ich möchte euch nicht länger auf die Folter spannen, daher lasst uns gleich […]

Vegane Hanfmilch

Vegane Hanfmilch

Bei Hanf denkt irgendwie immer jeder gleich an illegale Dinge, doch tatsächlich ist Hanf eine der genialsten Nutz – und Nahrungspflanzen überhaupt und ideal für eine gesunde, pflanzliche Ernährung. Du kannst sie nutzen, um z.B. ein Müsli zu verbessern, oder als Grundlage für deinen Kakao-Smoothie. Manchmal trinke ich sie aber einfach nur so. Hanfmilch  ist […]

Rohkost Avocado Mayonaisse

Rohkost Avocado Mayonaisse

Ein Rezept aus dem Hippokrates Health Institut Bist du als Kind auch mit Ketchup & Mayonaisse aufgewachsen und hast ab und zu Lust diese zu genießen? Warum auch nicht. Mit dem folgenden Rohkost-Rezept kannst du eine gesunde, leckere würzige Pflanzenmayonnaise herstellen. Diese Mayonnaise schmeckt  so lecker wie jede „normale“ Mayonnaise, die du kennst. Der einzige […]

GRÜNKOHL ENERGY SMOOTHIE

GRÜNKOHL ENERGY SMOOTHIE

Der Grünkohl gehört für mich gerade zur Winterzeit zu den gesündesten Lebensmittel der Welt. Er ist voller Vitamine, Mineralien & Chlorophyll und absolut winterfest. Er ist ein Allrounder wie es ihn nur selten gibt. Angefangen von Grünkohlchips über Grünkohl Salat mit Mango/Ananas yummyy bis hin zu unserem heutigen Rezept, dem Grünkohl Energy Smoothie. Wir sind […]

Weiße Smoothies alias Lubrikatoren

Weiße Smoothies alias Lubrikatoren

Die perfekte Ergänzung zu den Grünen Smoothies….   Grüne Smoothies liefern Euch wie ihr wisst eine Fülle an Vitalstoffen, Phytonährstoffen, Antioxidantien, Mineralien, basische Stoffe, Chlorophyll und vieles mehr. Was der Grüne Smoothie kaum enthält, das sind vor allem ausreichend hochwertiges Eiweiss & gesunde Fette. Ohne gesundes hochwertiges Eiweiss & Fette kann kein Mensch gesund bleiben. […]

Gesunde Mandelmilch selbstgemacht

Gesunde Mandelmilch selbstgemacht

  Mandelmilch, ganz einfach selbst gemacht   Bei mir vergeht keine Woche ohne selbst gemachte Mandelmilch. Sie schmeckt soviel besser als die industriell hergestellte Variante aus dem Supermarkt. Nur frisch zubereitetet Mandelmilch erfüllt alle Kriterien an eine gesunde Pflanzenmilch. Mandelmilch im Tetra Pack ist erst mal als Übergang eine Zwischenlösung und Alternative zu Kuhmilch, aber auf Dauer […]

Chia-Samen Rezepte – Gesundes Superfood

Chia-Samen Rezepte – Gesundes Superfood

Chia Samen – Heilsamen der Mayas & modernes Superfood Was hat es mit dem Chia Samen auf sich? Ist er wirklich so überragend wie alle sagen oder doch nur ein weiterer Trend im Gesundheitsbereich? Ganz ehrlich. Natürlich mag der Hype um den Chia Samen etwas übertrieben scheinen, vor allem da wir in unseren Gefilden einen […]

Rohköstliche Kokos Pralinen

Rohköstliche Kokos Pralinen   Glaubst du gesunde Ernährung macht keinen Spaß? haha…… Wenn du Kokos so liebst wie ich auch dann beweise ich dir dass es sogar noch besser schmeckt als die ungesunde Variante 😉 Zuckerfrei. Milchfrei. Glutenfrei. Sündig lecker und das Ganze ohne schlechtes Gewissen genießen, wie klingt das für dich ZUTATEN Für die […]