Warme Mond Milch
Kennst du schon die pflanzliche Moon bzw. Mond Milch ? Warme, ayurvedische Getränke, wie z. B. die Goldene Milch, sind schon seit einiger Zeit in aller Munde – im wahrsten Sinne des Wortes! Auch die Mond/Moon Milch kommt aus der ayurvedischen Tradition und hat eine besonders entspannende Wirkung, weshalb man sie traditionell vor dem Schlafengehen […]
Aminosäuren – Bausteine des Lebens
Aminosäuren – Bausteine des Lebens Weißt du woraus dein Körper besteht? Wasser bildet je nach Lebensalter um die 70% des Körpers. Protein – Aminosäuren, bilden den Großteil deiner festen Körperstrukturen. Etwa 16 bis 18% des Körpers bestehen daraus. Ohne Proteine, auch Eiweiss genannt, ist kein Leben möglich. Die lebenswichtigen Aminosäuren, aus denen die Eiweisse aufgebaut […]
Energie Kugeln mit ätherischen Ölen
Das darf auf keine Fall fehlen : gesundes Naschen Vielleicht kennst du ätherische Öle nur im Zusammenhang mit Diffusen, Bädern oder in Verbindung mit Kosmetik. Allerdings kannst du sie auch nutzen um gesunden Naschereien herzustellen 😉 Allerdings achte darauf, dass du nur ätherische Öle von hoher Qualität dazu nutzt, denn nicht alle Öle sind innerlich […]
Was sind ätherische Öle
Wenn du schon einmal den Duft einer Rose genossen hast, hast du die aromatischen Eigenschaften der ätherischen Öle erlebt. Unsere Erde ist bedeckt von einer Vielzahl von Pflanzen in verschiedenen Formen, Größen, Farben und Düften. Viele dieser Pflanzen enthalten Verbindungen, die normalerweise nicht mit bloßem Auge erkennbar sind: Sie verstecken sich in den Wurzeln, Blüten, […]
Wildkräuter Saft Rezept
Wildkräuter Säfte sind mit die nährstoffreichste Nahrung die man dem Körper zuführen kann. Ich habe sie vor allem intensiv in einer Zeit genutzt, als es mir gesundheitlich nicht so gut ging. Mit Hilfe von Wildkräutersäften & Reinigungskuren bin ich wieder vollkommen gesund geworden und seitdem nutze ich diese Elixiere der Natur immer wieder, so oft […]
Aloe Orange Elixier
Aloe vera – Eine aussergewöhnliche Heilpflanze Die Aloe vera ist eine Heilpflanze mit jahrtausendealter Tradition. Ob zur Wundbehandlung, bei Hautkrankheiten, Magen-Darm-Beschwerden, Gelenkschmerzen, Zahnfleischentzündungen oder Sonnenbrand: Die Aloe vera ist DER Allrounder in der Naturheilkunde. Eine Besonderheit der wildlebenden Aloe vera ist, dass sie monatelang ohne Regen auskommen kann Die alten Ägypter bezeichneten sie als Pflanze […]
Barfuss laufen – einfach gesund
Barfuss laufen ist die gesündeste und natürlichste Form des Laufens. Natürlich haben Schuhe auch ihre Vorteile, doch wenn wir zuwenig barfuss laufen, dann kann dies gravierende Folgen für unsere Gesundheit haben. Den meisten Menschen sind Schuhe so gewohnt, dass sie sich darüber keine Gedanken machen, doch aus meiner Sicht ist dies ein großer Fehler. Seitdem […]
Wildkräuter vs Kulturgemüse
Was ist der Unterschied zwischen Wildkräuter & unserem Kulturgemüse ? Nun, es ist im Prinzip ganz einfach. Wildkräuter sind unsere ursprüngliche Nahrung , bevor der Mensch angefangen hat Gemüse zu kultivieren und anzubauen. Ich selbst wusste über Wildkräuter mein halbes Leben lang gar nicht, bis ich im Alter von 25 Jahren aus gesundheitlichen Gründen meine […]
Rohkost Eiscreme
Frühlingszeit ist Eiscreme Zeit und was gibt es besseres als ein Eis zu schlemmen mit dem Bewusstsein, dass dieses Eis meiner Gesundheit gut tut. Ich liebe es ab und zu Eiscreme zu schlemmen, vor allem zusammen mit meinen Kindern. Da kommt es schon mal vor, dass wir uns einen Behälter voller Eiscreme im Vitamix zubereiten […]
Was tun bei Übersäuerung ?
Ja, was genau ist Übersäuerung, wie entstehen Säuren im Körper und was kannst du ganz einfach tun, um deinen Körper zu entlasten. Nun, Säuren sind eine der Hauptursachen von Krankheit. Krankheit kann im Prinzip nur in einem übersäuerten Milieu entstehen, also wenn ein Zuviel an Säuren vorhanden ist. Säuren sind nicht generell schlecht, wir brauchen […]