Wie können dir grüne Smoothies bei Arthritis helfen?
Man geht davon aus, dass Arthritis vor allem in Zusammenhang mit Entzündungen im Körper stehen. Man glaubt auch, dass entzündungshemmende Stoffe sehr dazu beitragen können dieses Problem zu lösen.
Die Erfahrung zeigt, dass viele Menschen ausreichend entzündungshemmende Stoffe zu sich nehmen, kaum Probleme damit haben.
Es gibt drei Zutaten, welche über besonders viele anti-entzündliche Stoffe verfügen und du in deinem Smoothie nutzen kannst.
Welche drei Zutaten meine ich genau?
Ich rede von drei Zutaten, welche du ohne Probleme auch in Deutschland zu kaufen bekommst.
- Petersilie
- Kirschen
- Kurkuma ( gibts als Knolle oft im Asia Shop)
Verwende diese drei Zutaten besonders oft wenn du z.B. unter Arthritis leidest.
Aber auch wenn du gesund bist, helfen dir diese drei Zutaten dabei, dass es auch so bleibt 😉
Das folgende Rezept ist nicht nur gesund, sondern schmeckt auch noch sehr lecker:
- 1/2 großes Glas Spinat
- 1/2 Tasse Kirschen
- 1/2 Glas Ananas
- 1/4 Tasse Petersilie
- 1 TL Kurkuma ( Pulver oder Knolle)
- 1 EL rohes Kakaopulver
- Wasser nach Bedarf
Gebe alle Zutaten in den Mixer und mixe solange bis alles schön cremig ist.
Wie gesagt das schmeckt nicht nur gut, sondern wird dir auch bei Entzündungen eine Hilfe sein.
Bleib einfach gesund 🙂
Andreas
