Einfach Gesund –
die wichtigsten Infos auf einen Blick
Gesundheits Seminar bei der Firma Eology vom 12.Mai 2017
mit Lifefoodcoach Andreas Hofmann
Thema: Einfach gesunde & glückliche Mitarbeiter
Inhalt des Seminar:
1. Einstieg gesunde Ernährung/Grüne Smoothies/Lubrikator
2. Die wichtigsten Superfoods & Nahrungsergänzungen um gesund & vital zu bleiben
3. Einfach gesund mit Ätherischen Ölen von doterra im Büro
4. Elektrosmog/ Input
Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts!
Als Gesundheitspraktiker und Mensch vertrete ich die Meinung, dass es das Ziel und der Wunsch eines jeden Menschen ist, gesund zu sein. Gesund zu sein, bedeutet alles im Leben machen zu können, wovon man träumt.
Ich zeige in diesem Seminar die aus meiner Sicht wichtigsten Möglichkeiten auf, um auch im 21.Jahrhundert, gesund zu bleiben.
zu 1:Grüne Smoothies / Gesunde Ernährung
Nährstoffmangel gehört für mich definitiv zu einer der Hauptursachen warum so viele Menschen krank sind. Die Ursachen l
iegen im Bereich Anbau, ausgelaugten Böden, lange Transportwege, moderne Lebensweise,Stress usw. Vor allem essen wir insgesamt viel zuwenig hochwertige frische Nahrungsmittel in roher Form. Grüne Smoothies können hier einen Ausgleich schaffen.
Um dir den Einstieg und die Umsetzung in die Grünen Smoothies zu erleichtern biete ich dir folgende Hilfestellung:
Hole dir mein kostenloses ebook „Einfach Gesund in 7 Tagen mit Grünen Smoothies“ auf meiner Website: www.thelifefoodcoach.com
Besuche meine Grüne Smoothie Facebookgruppe mit über 3000 begeisterten Grünen Smoothie Fans: https://www.facebook.com/groups/gruenesmoothieschallenge/
Abboniere meinen kostenlosen Newsletter mit den neuesten Infos rund um Grüne Smoothies und Natürliche Gesundheit um auf dem neuesten Stand zu sein: www.thelifefoodcoach.com
zu 2: Superfoods & Nahrungsergänzungen.
Ich bin eigentlich kein Befürworter von Nahrungsergänzungen, doch leider hat sich unsere Welt so stark verändert und insbesondere unsere Nahrung, dass es heute nur sehr schwer bis fast unmöglich ist alle wichtigen Nährstoffe über die herkömmliche Nahrung zu beziehen. Wildkräuter können da eine gute Hilfe sein, doch haben viele Menschen nicht immer die Zeit und Kenntnisse um sich permanent mit Wildkräutern zu versorgen.
Hochwertige Nahrungsergänzungen bzw.Superfoods sollten aber niemals synthetischen Ursprungs sein, sondern nur aus ganzen Pflanzen stammen. Nur diese kann der Körper erkennen und verwerten. Darauf solltest du unbedingt achten.
Superfoods bzw. Nahrungsergänzungen welche ich für unersetzlich halte wenn man in Deutschland lebt:
• Das Sonnen Vitamin D. Lasse unbedingt deinen Vitamin D Status beim Arzt per Blutanalyse testen. Das kostet ca. 25,- € die es dir wert sein sollten. Vitamin D wird nur durch ausreichend Sonne gebildet, was in Deutschland derzeit auch wegen unserer Lebensweise kaum möglich ist. Ein gesunder Wert liegt ca. zwischen 60 & 90. Sobald du deinen Vitamin D Wert hast gebe ihn in den folgenden Rechner im Internet ein:
Dieser errechnet dir automatisch wie lange und wie hoch du Vitamin D dosieren solltest. Beachte dass du bei einer Vitamin D Ergänzung auch immer Vitamin K und Magnesium einnehmen solltest. Bei Fragen melde dich gerne und ich berate dich kostenlos.
• Magnesium, wie oben bereits erwähnt ist Magnesium einer der wichtigsten Stoffe im Körper. Es macht Sinn Magnesium in Form von Magnesiumcitrat oder noch besser Magnesiumöl zu ergänzen.
• Vitamin B12 ist sehr wichtig für die Gehirnleistung und vor allem Veganer & Vegetarier, aber auch alle anderen müssen darauf achten genügend einzunehmen.
• Grüne Nahrung. Grünpflanzen ( Spinat, Grünkohl, Löwenzahn) gehören zu den wichtigsten Nahrungsmitteln für den Menschen. Da unsere Nahrungsmittel heute kaum noch genügend Nährstoffe enthalten, ist für mich eine Grünpflanzenmischung mit hochwertigen, getrockneten Pflanzen in Rohkostqualität Pflicht. Eine der besten Mischungen welche ich kenne und seit vielen Jahren nutze ist „ Best of Greens“.
Du findest hochwertige Grüne Nahrung in der richtigen Qualität auf folgender Seite: #
Lasse dich gerne von mir beraten und wir schauen was für dich sinnvoll ist.
zu 3: Ätherische Öle.
Ätherische Öle in hoher Qualität können dir helfen deine Hausapotheke auf natürliche Weise zu ersetzen. Arzneimittel haben immer Nebenwirkungen, ätherische Öle hingegen oft die gleiche oder bessere Wirkung, allerdings ohne Nebenwirkungen. Vorraussetzung hierfür ist allerdings, dass diese Öle eine therapeutische Qualität besitzen. Daher empfehle ich die Öle von doterra, da diese eine besondere Qualität besitzen, welche die meisten anderen Öle so nicht haben. Alle Aussagen im Seminar und auch hier beziehen sich nur auf doterra Öle, bitte beachte das!
Die Anwendungsmöglichkeiten von doterra Ölen beschränken sich nicht nur auf den Büro Alltag, wo sie oft eine gute Hilfe sind, sondern sind auch wunderbar einsetzbar zu Hause mit der Familie bei kleinen gesundheitlichen Problemen bis hin zu schweren Erkrankungen.
Informiere dich gerne über die Öle über folgende Website:
Als Buch empfehle ich dir unsere „Bibel“ der Öle „Die Kraft der Öle“, welches allerdings nur auf Anfrage und nicht im Handel erhältlich ist. Es kostet nur 5 € und zeigt dir bei welchem Problem/Krankheit dir welches Öl auf welche Weise am Besten helfen kann.
Es hilft dir die Öle ganz einfach zu Hause selbst anzuwenden.
Bei Interesse oder Fragen sende einfach eine kurze email an :
Ein weiteres Buch welches ich dir zu diesem wichtigen Thema empfehlen möchte heisst:
„Bringe Deine Emotionen in Balance mit ätherischen Ölen“
Es ist auch nicht im normalen Handel erhältlich aber z.B. über die folgende Website:
http://www.healingoils.de/buch/
Der Autor Thorsten Weiss, weiss aus eigener Erfahrung was es bedeutet schwer krank zu sein und das Thema Ätherische Öle hat ihm unter anderem seine Gesundheit wieder gebracht.
„Alle Emotionen, auch diejenigen, welche Du erfolgreich unterdrückst, haben Einfluss auf den Körper. Emotionen, die nicht zum Ausdruck gebracht werden, wirken in Deinem Körper wie kleine tickende Zeitbomben – es sind Krankheiten im Frühstadium.“
Weitere Informationen zu dem Thema Ätherische Öle ( bei Schwangerschaft, Krankheit usw.) sende ich dir gerne auf englisch & deutsch zu. Auch hierzu sende mir einfach eine kurze Nachricht an: info@thelifefoodcoach.com
zu 4: Schutz gegen Strahlung & äußere Einflüsse.
Handystrahlung, elektromagnetische Felder usw. gehören leider zu unserem Alltag. Dass diese eine gravierende Auswirkung haben auf unsere Gesundheit ist mittlerweile bestätigt und lässt sich auch leicht nachweisen. Viele Menschen spüren auch den Stress den diese Geräte, Felder verursachen.
Zum Glück gibt es auch technische Antworten auf dieses Problem, damit wir ohne Gefahr unsere technischen Geräte weiter nutzen können und dabei gesund bleiben. Leider wissen bisher noch zu wenige Menschen wie sich sich, ihre Familien & Kinder schützen können.
Ich kann nur jedem dazu raten sich mit dem Thema zu beschäftigen und damit zu beginnen wenigstens sein Handy damit auszustatten, denn schließlich tragen wir das die ganze Zeit mit uns herum. Dazu muss man aber erst einmal die Gefahren kennen bzw. sichtbar gemacht bekommen.
Wir machen immer wieder Vorträge zu diesem Thema. Du erfährst die Termine über meinen Newsletter auf www.thelifefoodcoach.com
Eine gute Informationsseite zu dem Thema ist auch: http://shendao.eu/de/inputechnologie/input-
auf-einen-blick
Da dieses Thema erklärungsbedürftig ist, wende dich mit deinen Fragen bitte mit bester Empfehlung von mir, an Markus Krauss aus Grettstadt, der dich gerne dazu berät und alle deine Fragen kompetent beantworten kann:
email: info@markuskrauss.de
mobil: 0176 56733433
Hast du noch Fragen zu einem bestimmten Punkt bzw. zu Gesundheit allgemein, dann kontaktiere mich gerne und ich versuche dir so gut ich kann zu helfen bzw. leite deine Fragen an kompetente Leute aus meinem Netzwerk ( Ärzte, Therapeuten etc.) weiter:
Andreas Hofmann (Gesundheitspraktiker )
www.thelifefoodcoach.com
info@thelifefoodcoach.com
mobil 0157 72732708
Ich wünsche dir auf jeden Fall beste Gesundheit und stehe dir so gut ich kann mit meinem Wissen auch über das Seminar hinaus zur Verfügung.
Bleib einfach gesund
Andreas Hofmann
Lifefoodcoach & Gesundheitspraktiker